柠檬轻断食免费版_柠檬轻断食

柠檬轻断食，真正的瘦身应用，在柠檬轻断食中进行有序科学的断食循环，还推荐专业的健康食谱。

柠檬轻断食带给需要减肥的朋友！最近刘畊宏的大火让你想拥有一个好身材。这个软件非常实用，它可以帮你每天计算卡路里，随时提醒你，用户还可以定制系统的断食计划！

软件功能

[//k2/]跟踪]

柠檬轻断食按照你的计划跟着断食走，提醒你目前是吃还是断食，什么时候开始，什么时候结束，你的断食数据一目了然~同时，实时跟踪你的身体。

[食谱推荐]

你不需要花费大量的精力去寻找健康的食谱，也不需要努力计算食物的热量。我们全都有！你不需要严格减少你的食物库，你可以吃！柠檬根据你的计划，制作组推荐每一餐的饮食。只有营养均衡，才能更快的获得好身材~也可以把饮食换成自己想吃的食物。切记不要超过热量限制！吃饭的时候是不是美女很重要？！！！

[个性化断食计划]

柠檬轻断食涵盖了多种流行的轻断食计划，如:12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，23-1，6-1，5-2，18-6。

[每日记录]

你可以记录你的饮食、饮水、体重、身体状况，见证你一步步蜕变、逆袭的过程！

[数据可视化]

你的数据帮助你了解自己不同阶段的身体状态，让你可以随时记录和检查你的身体数据，可视化你的断食过程，跟踪断食和体重的日常变化。

[饮水提醒]

水中有很多水溶性矿物质，可以帮助我们在光照断食期间更好的维持身体的活力，提高你的新陈代谢，让你更快的瘦下来。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你该补水了~

应用特征

1。根据你选择的减肥方法，每天为你规划一个详细的时间表，会在相应的时间提醒你

2。用户可以与其他用户分享自己的经历和美食，这可以促进用户之间的交流和分享

3。提供多种食谱，帮助您更好地掌握健康饮食的知识和技能，提供全方位的健康减肥服务

4。为每个用户定制专属断食计划，计划内容更有效。

5。记录你的体重断食跟进见证你身体的变化过程

6。断食将数据可视化，了解身体不同阶段的状态

更新日志

最新版本:2024年6月25日更新的v2.9.13。

[新功能]

1、减脂饮料策略

减脂期间不敢喝奶茶？本攻略涵盖不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明，让你在减脂期间可以放心饮用，告别内疚感！从此你可以放心了~

2、食物重量估算方法

我想知道我吃了多少克食物？柠檬增加了新的食物重量估算方法，对比更清晰，即使单手也能估算出来~再也不怕吃多了！

3.配料和烹饪方法列表

期待已久的食材清单来了！提前采购日常食材，按照菜谱做三餐，详细标注每种调料。小白也能做出一道漂亮的菜~

[升级功能]

食谱又要升级了~！

支持自选菜单！可以根据自己的喜好选择相应的菜单，但是不能饿着肚子，吃的开心~