律动鼓点舞免费版_律动鼓点舞

生命在于运动，跳舞绝对是你应该尝试的一种运动。有趣的舞蹈让你在燃烧多余脂肪的同时，调整和塑造美好的身材，改善社交生活。律动鼓点舞免费让你在家随时练习！

软件功能

1.【28天定制计划】

为你量身定制燃脂塑形运动，零基础运动还能跳起来专属课程，帮你养成日常运动的习惯。

2.【寄宿家庭锻炼计划】

无论是瘦身、塑形、产妇康复训练，还是想要保持健康，总有一个适合自己的计划，不需要任何器械，在家就可以遵循。

3.【投影】

快快享受大屏体验，和家人一起跳。

4.【饮水记录】

喝水可以促进新陈代谢，让皮肤更嫩更有弹性。喝水也有一个小目标。科学计算自己每天的目标饮水量，做好记录，陪你养成喝水的好习惯。

5、“数据记录”

你瘦了多少？离减肥目标还有多远？你的体重状态一目了然，你的身体质量指数清晰可见；在云端同步你的体重变化，每天的运动时长，每天的卡路里，永远不要忘记你为目标付出的努力和取得的成绩。

6.【练习分享】

分享你的每一次锻炼，让你的朋友见证你流下的每一滴汗水。

应用特征

1、如手臂、胸部、肩膀等地方，以减少体内脂肪，同时增加肌肉量。

2、根据自己的身体状况量身定制健身计划，有针对性的锻炼。

3.力量训练是健身的重要组成部分，对身体素质和形态有很大的促进作用。

4.提供多种不同的力量训练课程，有益于训练者的多个身体部位。

5.拉伸部分主要是恢复身体的正常状态，防止运动后肌肉疲劳、酸痛或劳损。

6.提供了很多不同的难度，初学者和专业人士都可以找到自己的应用。

边肖评估

1.在这里你可以选择各种你想做的运动，并根据软件中的提示做相关动作，保证你能塑造好身材。

2.这里聚集了各种各样的舞蹈课程，可以帮助用户通过运动锻炼燃烧脂肪，塑形瘦身。操作方法简单，课程内容丰富。你可以轻松掌握从0到进阶的基础课程，还可以量身定制运动计划，让健康减肥更加方便。使用它。

3.它融合了音乐、舞蹈和健身的元素，让用户在愉悦的氛围中达到完美体态和健康的目的，旨在帮助用户系统地锻炼身体，达到全面提升身体素质的目的。

更新日志

新版本来了~

-[功能]

1.“适合自己的课程”为你提供个性化的课程推荐，让你不再选择困难。

2.“菜谱”的定制推荐更直接。一键搞定一日三餐，轻松搜索记录今天的饮食。

3.“运动小贴士”可以回答关于减脂、饮食、运动的各种问题，让你的运动更安全、更高效。

4.界面全面升级，运动体验大幅提升！

-[当然]

1.“身体矫正”系列课程全新发布！比颜值更重要的是姿势要直，腿要直，骨盆要端正，改善假臀宽，培养好的体态。

2.专为女性设计的“经期瑜伽”系列课程，帮助你缓解经期不适，调节激素水平，舒适度过经期~